【BJJ】タートルからガード推移｜圧力ポジションエスケープ
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目次
ガードに推移する理由は？
タートルはいくつかの利点を提供しますが、ガードポジションはより良いアタック機会を与えます。タートルからガードへの効率的な推移を学ぶことは必須です。
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タートルはいくつかの利点を提供しますが、ガードポジションはより良いアタック機会を与えます。タートルからガードへの効率的な推移を学ぶことは必須です。
相手のプレッシャーを逃がすために、腰を素早く動かしてスペースを作りましょう。相手の肘や膝をコントロールすることで、さらに動きやすくなります。
相手の重心を崩すことが重要です。相手の足元に潜り込むようにして、足で相手の腰をコントロールし、ガードを閉じたりハーフガードに移行したりしましょう。
常に相手の背中側を意識し、自分の背中を相手に密着させないようにしましょう。相手がバックを取りに来たら、素早く体を回転させて相手の横に移動し、ガードに戻るチャンスを作ります。
相手のプレッシャーが強すぎる場合、まずは自分の体重を相手の肩や首に預けるのではなく、相手の腰に体重を乗せるように意識します。これにより、相手の重心を崩し、自身の体重移動を容易にします。次に、片方の膝を相手の腰に引きつけ、もう片方の足を相手の足の外側に置くことで、相手の重心をさらにコントロールし、ガードに戻るためのスペースを作り出します。
首を守るためには、顎をしっかりと引き、相手の腕が首に食い込むのを防ぐことが重要です。相手の腕が首にかかるプレッシャーを感じたら、すぐに片方の手で相手の肘を掴み、もう片方の手で相手の腕を押し返すようにして、首への圧力を解除します。同時に、反対側の肩を相手の顔に近づけるようにして、相手の体勢を崩し、首を保護するスペースを確保します。
相手が大きい場合、力で対抗するのではなく、相手の体の構造を利用します。相手の腰に体重を預け、相手の重心を自分の体の横に移動させるように、片方の肩を相手の胸に押し当てながら、反対側の足で相手の腰を蹴り出します。これにより、相手のバランスを崩し、体の大きな相手でも効果的にガードに戻るための瞬間を作り出します。