サブミッションセットアップのコンセプト

サブミッションは単一の動きからではなくチェーンから生まれます。このガイドではすべてのサブミッションカテゴリの背後にある普遍的セットアップ原則を説明します：アイソレーション・角度作り・ポスチャーブレイキング・反応ベースのフォローアップ。

アイソレーションの原則

すべてのサブミッションは四肢または首のアイソレーションを必要とします。腕のアイソレーション（体の接触から腕を外すこと）・トライアングルエントリーのためのヒップバンプ・チョークアクセスのためのアンダーフック除去すべてが同じ原則を適用します。

角度作り

サブミッションはアタック者とディフェンス者の間の垂直または特定の角度関係を必要とします。アームバーは腕への90度角度を必要とします。トライアングルは特定のヒップ対ショルダーの関係を必要とします。

サブミッションのためのポスチャーブレイキング

ポスチャーブレイキングがサブミッションの開口部を作ります。ガードからのポスチャーブレイキング（カラープル・ヘッドプル）がディフェンススペースを除去します。すべてのサブミッションカテゴリには特定のポスチャーブレイキングエントリーがあります。

チェーンサブミッション

最良のサブミッションセットアップはチェーンです：ガードからアームバー→トライアングル→オモプラッタ。チェーンのドリルは単一サブミッションのドリルより価値があります。