スマッシュパスガイド: ダイレクトプレッシャー＆レッグドラッグ

相手の足を引きずる際に腰が押し負けるのは、相手の股関節の伸展力に対して、自分の腰を相手の腰にしっかりと固定できていないためです。具体的には、相手の足を引きつける際に、自分の股関節を相手の股関節よりも低く保ち、腰を相手の腰に密着させることで、相手の腰の回転と前進を効果的にブロックする必要があります。

相手が足を戻すのを防ぐには、足を完全に引きつけた後、相手の膝を自分の脇腹に押し付けるようにして、相手の足の自由度を奪います。さらに、引きつけた足の膝裏に自分の肘を当てて固定し、相手の足が元の位置に戻る動きを物理的に制限することが重要です。

首に負担がかかるのは、相手の頭を床に押し付ける際に、首の力だけで抑え込もうとしているからです。正しくは、相手の頭を床に押し付ける際は、自分の肩を相手の顔の横に当て、相手の頭蓋骨の側頭部あたりを自分の肩で押さえつけます。そして、自分の体重を相手の頭全体に乗せるようにすることで、首への負担を最小限に抑え、効果的にプレッシャーをかけることができます。