ロジャー・グレイシーシステムガイド

ロジャー・グレイシーのシステムは精度の高いパッシング、細心の手首制御、およびアスレティシズムではなく技術を通じたポジション支配を強調します。彼のアプローチは忍耐、タイミング、および優れた体重分布を要求します。

手首制御習熟

• 手首グリップ基礎：すべてのポジションは相手の一つまたは両方の手首を制御することで始まる。
• グリップシーケンス：次の支配的ポジション（サイドコントロール、マウント、バック）に進むときのみ手首制御を解放。
• グリップタイミング：相手が脅威を認識する前に手首制御を確立、不意を打つ。

ガードパッシング方法論

ロジャーのパッシングスタイルは体系的：ゆっくり進め、制御ポイントを維持し、相手がディフェンス的に圧倒されたときパス。急がない。各パスは時間を要する。忍耐は武器。

位置支配

支配的ポジション（サイドコントロール、マウント）に入ったら、手首/腕グリップとプレッシャーを通じて制御を維持。目標は即座のサブミッションではなく、むしろ位置制御を通じて相手を疲れさせること。