オモプラッタからトライアングルへの移行ガイド
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目次
概要
Complete guide to omoplata to triangle.
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Complete guide to omoplata to triangle.
相手の腰をコントロールし、自分の膝を相手の顔に近づけることが重要です。これにより、相手のパスの角度を制限し、トライアングルチョークへの移行をスムーズに行えます。
オモプラッタのセットアップが不完全でも、相手がバランスを崩した瞬間にトライアングルへの移行を試みることは可能です。相手の腕をフックし、自分の足を相手の首に巻きつける意識を保ちましょう。
相手がエスケープを試みたら、すぐに相手の腕を離さずに、相手の体をコントロールしながらクローズドガードに戻るか、別のサブミッション（例：アームバー）を狙うことを検討しましょう。状況に応じて柔軟に対応することが大切です。
オモプラッタからトライアングルに移行する際、相手の頭部を自分の膝で過度に圧迫すると、首に不必要な力がかかり痛みが生じます。相手の頭を脇でコントロールし、自分の脚で相手の首を締め上げるのではなく、相手の肩甲骨と腕を自分の脚で挟み込むように意識することが重要です。
体が大きい相手には、まず相手の重心を崩すことが重要です。オモプラッタのセットアップで相手の腕をしっかりとコントロールし、自分の腰を相手の腰に近づけるようにして、相手のバランスを崩してからトライアングルに移行します。相手の体重を自分の体で受け止めず、相手の体重を相手自身にかけさせるように意識してください。
相手に腕を抜かれないためには、オモプラッタのセットアップで相手の腕を自分の股関節でしっかりとロックし、相手の肩甲骨を床に固定することが不可欠です。トライアングルに移行する際には、相手の頭を自分の膝で押さえつけるのではなく、相手の首を自分の太ももで挟み込むようにして、相手の腕を完全にコントロールしたまま脚を組み替えてください。