Bjj No Gi Guard PassingとはBJJにおいて何ですか？

Bjj No Gi Guard Passingはブラジリアン柔術において相手をコントロール・スイープ・サブミットするための重要なテクニックです。正確なボディポジション・レバレッジ・タイミングが求められ、全帯レベルで練習されます。

Bjj No Gi Guard Passingはどのように練習しますか？

正しいメカニクスの筋肉記憶を築くため、まず協調的なパートナーとのスロードリルから始めます。ボディポジション・体重配分・グリップに集中し、徐々にレジスタンスを上げていきます。映像学習とインストラクターのフィードバックが上達を加速させます。

Bjj No Gi Guard Passingは白帯から紹介可能で、競技への本格応用は青帯以上で発展します。高度なバリエーションは中級者向けです。常に有資格インストラクターの指導のもとで練習してください。

🥋 紫 ★★★☆☆ 中級

テクニック · 中級 · 最終更新 2026-03-16

ノーギガードパッシングはギパッシングとは異なる戦略が必要です。襟グリップがなければ、脚のポジショニング、スピード、プレッシャーに頼ります。

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ノーギはギをコントロール用に握ることができないため、スピードベースのパスを促進します。フットワークとレベル変更に焦点を当てます。

ギだけで競技する場合、ノーギでトレーニングすべきですか？

はい。ノーギトレーニングは基本的な動き、グリップ強度、ギBJJに転移するポジショニングスキルを向上させます。

よくある質問・トラブル

Q: ノーギガードパッシングシステムで、相手の足にうまくプレッシャーをかけられず、簡単に足を開かれてしまいます。どうすれば相手の足を開かせないようにプレッシャーをかけられますか？

相手の足を開かせないためには、膝裏に肘をしっかりとロックし、相手の膝を自分の股関節に引きつけるようにします。さらに、相手の足首を掴むのではなく、脛（すね）の真ん中あたりを掴み、自分の体重を相手の膝の上に落とすようにすることで、足を開く力を相殺できます。

Q: ノーギガードパッシングシステムで、相手のガードをパスしようとすると、相手の腕が私の首に巻きついてきて、窒息しそうになります。どうすれば相手の腕が首に巻きつくのを防げますか？

相手の腕が首に巻きつくのを防ぐためには、パスをする際に常に頭を相手の胸に押し付け、相手の顔を自分の肩でブロックするようにします。また、相手の腕が首に到達する前に、自分の腕で相手の肘をコントロールし、相手の腕を自分の体から遠ざけるように意識してください。

Q: ノーギガードパッシングシステムで、相手が私よりはるかに大きい場合、どうやって効果的にパスできますか？足のコントロールが難しく、押しつぶされてしまいます。

相手が大きい場合、足のプレッシャーをかけるのではなく、相手の重心をコントロールすることに集中します。相手の腰に両腕を回し、自分の股関節を相手の腰にしっかりと固定しながら、相手を傾けたり、横にずらしたりしてバランスを崩させます。これにより、相手の体重を自分の体で受け流し、パスの機会を作り出します。