ガードからのキムラ
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目次
概要
Complete guide to kimura from guard.
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相手の腕をしっかりとコントロールし、肩をロックすることが重要です。相手が腕を抜こうとしたり、体勢を立て直そうとしたりする動きに注意し、素早く次のアクションに移れるように準備しておきましょう。
相手のブリッジに対して、自分の腰を低く落とし、相手の肩にプレッシャーをかけ続けます。相手の重心を崩すことを意識し、必要であれば足を使って相手の体をコントロールし直しましょう。
キムラを狙いながら、相手の体勢が崩れた際にアメリカーナやオモプラッタに移行することも可能です。相手の反応を見ながら、最も効果的なサブミッションを選択できる柔軟性を持つことが大切です。
相手の肘を効果的に固定するには、自分の股関節を相手の脇腹に深く押し込み、相手の腕を自分の体側に引き寄せます。その後、相手の肘を自分の膝で挟み込むようにし、相手の腕が逃げないようにします。
相手の腕を掴んだら、すぐに自分の反対側の手で相手のリストを掴み、両手で相手の腕を自分の胸に引き寄せます。この時、相手の肘が自分の体よりも前に出ないように、自分の腰を少し浮かせながら引きつけることが重要です。
相手が体の向きを変えて抵抗してきたら、相手の体の回転に合わせて自分の腰を回転させ、相手の腕を自分の腰の高さに保ちます。相手の肩が自分の体よりも前に出ないように、自分の膝で相手の腰をブロックしながら、相手の腕を自分の体側に引きつけ続けます。