Master advanced concepts.
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無料で始める →相手の肘を自分の脇腹にしっかりと引きつけ、相手の肩をマットに押し付けることが重要です。これにより、相手の動きを制限し、次の展開に繋げやすくなります。
相手のバランスを崩すために、腰を高く上げ、相手の重心をコントロールすることが鍵となります。相手が体勢を立て直す前に、素早くスイープを仕掛けましょう。
常に相手の腰をコントロールし、自分の体を密着させることが大切です。相手の足が自分の腰に触れないように注意し、距離を作らせないようにしましょう。