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無料で始める →相手のバランスを崩すために、腰を低く保ち、相手の腰をコントロールすることが重要です。相手が体勢を立て直そうとする瞬間に、足のフックを外しながら体重をかけて崩します。
ガードを崩した後は、相手が体勢を整える前に素早くパスを狙います。相手の膝がマットについた状態であれば、そのままニーカットパスやサイドコントロールに移行しやすいです。
常に相手の腰にプレッシャーをかけ続け、自分の重心を低く保つことが大切です。相手の足のフックが深く入ってきたら、すぐに足を引き抜いて距離を取り、体勢を立て直すようにしましょう。