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無料で始める →相手の肘を自分の腰骨にしっかりと固定し、相手の肩甲骨をコントロールすることが重要です。これにより、相手の動きを制限し、次の展開に繋げやすくなります。
腕十字固めやキムラロックへの移行が一般的です。相手の体勢や反応を見て、最も効果的なサブミッションを選択しましょう。
相手が脚を跨いでくる場合は、素早く腰をずらして相手の重心を崩し、ガードを再構築することを試みてください。相手の動きを予測し、先手を打つことが大切です。