Master advanced concepts.
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無料で始める →相手のパスに対して、腰をしっかり落としてマットに押し付け、足で相手の股関節をコントロールすることが重要です。相手の重心を崩すために、足のフックを常に意識しましょう。
相手のバランスを崩した瞬間や、相手が体勢を立て直そうとする隙を狙って、アームバーや三角絞めなどのサブミッションに移行します。相手の動きをよく観察し、適切なタイミングで仕掛けることが成功の鍵です。
足が絡まるのを防ぐためには、常に相手の体勢をコントロールし、自分の足が自由に動けるスペースを確保することが大切です。相手の足の動きに注意を払い、必要に応じて足の位置を調整しましょう。