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無料で始める →相手の肘を自分の体側に引きつけ、肩関節を伸ばしすぎないように注意することが重要です。手首をしっかりと握り、相手の動きを制限することで、より効果的なコントロールが可能になります。
相手がディフェンスしてきた場合、その動きを利用して体勢を変えたり、別の関節技に移行したりできます。例えば、相手が腕を抜こうとしたら、そのままアームバーに繋げることも考えられます。
相手の体の軸を崩し、自分の体重を効果的に乗せることが重要です。相手の逃げようとする動きに対して、常に先を読んで対応し、ポジションを維持することを意識しましょう。