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無料で始める →相手の足首を掴むことで、相手のバランスを崩し、パスガードを困難にします。また、そこからさらに攻撃に繋げるための足がかりとなります。
足首を掴んだら、相手の体勢を崩しながら自分の腰を相手の腰に近づけ、スイープやテイクダウンを狙います。相手のバランスを崩すことが重要です。
相手の足首に直接アタックするのではなく、まずは相手の膝や太ももをコントロールして体勢を崩すことから始めましょう。相手の動きを制限してから足首を狙うのが効果的です。