このガイドではブラジリアン柔術のfor life guideのすべての側面をカバーしています。
これらの技術を継続的に練習することで、スキルを向上させBJJゲームを改善します。
BJJ WikiのA-Zインデックスの関連トピックを探索して、すべてのテクニックの包括的なカバレッジを取得します。
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無料で始める →BJJライフガイドは、ブラジリアン柔術を始めるにあたっての心構え、練習場所の選び方、必要な道具、練習頻度、怪我の予防、そして上達のための基本的な考え方などを網羅した入門ガイドです。柔術を安全かつ楽しく続けるための基礎知識を提供します。
特別な準備はほとんど必要ありません。動きやすい服装（道着は後から購入でも可）と、柔術への情熱があれば大丈夫です。多くの道場では体験入門を受け付けているので、まずは一度足を運んでみることをお勧めします。
怪我の予防には、無理な動きをしないこと、自分の体の声を聞くこと、そして経験豊富な指導者の指示に従うことが重要です。また、十分なウォーミングアップとクールダウンを行い、日頃から体のケアを怠らないようにしましょう。