レスラー、柔道家、サンボ選手、サブミッションレスラーなどのグラップリングバックグラウンドを持つアスリートは、BJJを学ぶ際に大きな利点があります。
レスラーはBJJに爆発的なテイクダウン、ベース、トッププレッシャーをもたらします。スプロールディフェンスとスクランブル能力はエリートレベルです。ガード、レッグロックディフェンス、サブミッション知識を学ぶことに集中しましょう。
柔道家は優れたテイクダウンとグリップファイティングスキルを持っています。BJJの衿袖システムに柔道のグリップを適応させましょう。ガードプレイと寝技の継続を学びましょう。
ほとんどのグラップラーにとって、ボトムで効果的になることが主な課題です。高度なテクニックを心配する前に、クローズド、ハーフ、バタフライなどのガードシステムに多く投資しましょう。
現代のBJJはレッグアタックを多く特徴とします。グラップラーはアシガラミ、ヒールフック、ニーバーの意識を発展させる必要があります。レスリングのベースがレッグロックエントリーを作ることができます。
ファイトを立ちで保つかトップポジションを争うことで自分のベースを活用しましょう。ガードを発展させるにつれて、ボトムでより快適になりましょう。完全なゲームを構築しましょう。
グラップラーのためのBJJは、レスリングや柔道などの投げ技やテイクダウンに強みを持つグラップラーが、BJJのサブミッションやポジションコントロールを効果的に展開するための戦略的なBJJのスタイルです。相手のレスリング能力を封じつつ、自分の得意な展開に持ち込むことを重視します。
ダブルレッグやシングルレッグからのテイクダウン、サイドポジションやマウントからのパス、そしてそこからのキムラロックやアメリカーナなどのアームロックが中心となります。相手をコントロールし、サブミッションに繋げるための連携が重要です。
レスリングのドリルや、テイクダウンからの移行練習を多く取り入れることが効果的です。また、BJJのポジショニングドリルとサブミッションの練習を組み合わせ、グラップリングの文脈で技術を磨くことが推奨されます。