ディープハーフガード完全システム
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目次
概要
Comprehensive deep half guard system.
主な概念
Deep half guard is a powerful bottom guard position.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
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Comprehensive deep half guard system.
Deep half guard is a powerful bottom guard position.
相手の足首をしっかりとフックし、膝裏に腕を差し込むことが重要です。これにより、相手の体重をコントロールし、スイープやサブミッションの機会を作りやすくなります。
常に相手の重心を自分の体で受け止め、相手が体を起こしてパスするのを防ぎます。また、相手の腰をコントロールするために、フックを深く保ち、必要に応じて相手の足にプレッシャーをかけ続けることが大切です。
ディープハーフガードからは、足関節技（ヒールフック、ニーバーなど）や、相手の体勢を崩した際の三角絞め、アームバーなどが狙えます。相手の体勢や反応を見て、最適な技を選択することが重要です。
ディープハーフガードコンプリートシステムで相手の腕をコントロールする際、顔を相手の腰に近づけすぎたり、首を過度に反らせたりすると、首に負担がかかります。相手の腕をフックする際は、自分の顎を軽く引き、背中を丸めて首への圧力を分散させるように意識しましょう。
体格の大きい相手に対しては、相手の体重を自分の体で受け止め、腰を浮かせすぎないことが重要です。相手の腰に片足を深く差し込み、もう片方の足で相手の膝裏をロックすることで、相手の体重をコントロールし、エスケープのスペースを作り出します。
ディープハーフガードコンプリートシステムからガードをパスする基本は、相手の膝裏にフックした足を滑らせ、相手の足を開かせないようにしながら、自分の腰を低く保つことです。そして、相手の足を開かせた隙に、自分の腰を相手の体側に移動させ、サイドコントロールへと移行します。