Quando Royce Gracie dominou os primeiros UFCs usando BJJ, provou que grappling poderia derrotar strikers e wrestlers.
Hoje, todos os lutadores de MMA de topo treinar BJJ. Não é mais opcional, mas obrigatório para o sucesso competitivo.
O cronograma típico de white a black belt é 10-15 anos de treinamento consistente. Isso reflete a profundidade do conhecimento técnico necessário.
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