Missions, New York, Gogoplata e o sistema de Eddie Bravo explicados.
Conteúdo
O que é o Rubber Guard?
O rubber guard é um sistema de guarda avançado desenvolvido por Eddie Bravo. Requer flexibilidade significativa do quadril, mas recompensa com cadeias de submissão poderosas e oportunidades de back take.
Posições do Rubber Guard
Posição
Descrição
Próximo Movimento
Mission Control
Perna enganchada atrás do pescoço, braço controlado
Transição para New York
New York
Perna atrás do pescoço, controle duplo de pulso
Omoplata ou chill dog
Chill Dog
Perna atrás do pescoço, controle de underhook
Setup do gogoplata
Gogoplata
Submissão com a canela na garganta
Finalizar ou varrer
Requisitos de Flexibilidade
Mobilidade do flexor do quadril para posição de perna sobre o ombro
Flexibilidade dos isquiotibiais para manter a posição sob pressão
Força do core para manter a posição ao longo de tudo
💡 Dica Pro: Pratique manter o mission control com um parceiro antes de tentar a cadeia completa. Aqui a flexibilidade vem antes da técnica.
Perguntas Frequentes
Qual flexibilidade preciso para o rubber guard?
Boa mobilidade do flexor do quadril e flexibilidade dos isquiotibiais são essenciais. A maioria precisa de 3-6 meses de alongamento consistente antes de o rubber guard ficar confortável.
O que é "Mission Control" no rubber guard?
Mission Control é a primeira posição do sistema rubber guard — você controla um dos braços do oponente enquanto sua perna está enganchada atrás do pescoço dele, limitando suas opções de postura.
O rubber guard é eficaz em competição?
Sim, especialmente em no-gi e submission-only. É menos comum no gi, mas ainda eficaz quando você tem flexibilidade para mantê-lo.
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