O que é Bjj Reverse De La Riva no BJJ?

Bjj Reverse De La Riva é uma técnica importante no Brazilian Jiu-Jitsu para controlar, varrer ou finalizar um oponente. Requer posicionamento correto, alavancagem e timing, sendo praticada em todos os níveis de faixa.

Como aprender Bjj Reverse De La Riva?

Comece com drills cooperativos lentos para construir memória muscular. Foque em posicionamento, distribuição de peso e posição dos grips antes de adicionar resistência. Estudo em vídeo e feedback do instrutor aceleram o progresso.

Para qual nível de faixa é adequado Bjj Reverse De La Riva?

Bjj Reverse De La Riva pode ser introduzido na faixa branca, com aplicação em competição se desenvolvendo na faixa azul e acima. Sempre treine sob orientação de um instrutor qualificado.

Guarda Reverse De La Riva: Sistema RDLR

🥋 Roxa ★★★☆☆ Avançado

Sistemas de Guarda · Avançado · Última atualização 2026-03-16

Reverse De La Riva (RDLR) é uma posição de guarda com gancho externo que cria ângulos de ataque diferentes da De La Riva padrão. Enquanto a DLR ataca a linha interna, a RDLR ataca a linha externa.

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Conteúdo

Principais Diferenças da De La Riva

O gancho RDLR fica no lado externo da perna (não interno)
RDLR ataca naturalmente em direção às costas do adversário (linha externa)
RDLR se conecta mais naturalmente a tomadas de costas do que a sweeps
RDLR se conecta mais naturalmente a ataques de leg lock externos

Ataques Primários

Tomada de Costas

O ataque mais natural do RDLR. A posição de gancho externo cria naturalmente o ângulo para uma tomada de costas.

Entrada de Leg Lock Externo

A posição do gancho RDLR coloca o lado externo da perna em perfeita posição para transicionar para outside ashi garami e ataques de outside heel hook.

⚡ Dica Pro: RDLR e DLR são sistemas complementares. Quando o adversário defende a DLR trocando a perna de frente, frequentemente entrega a RDLR. Treinar a transição entre DLR e RDLR cria um sistema de ataque bidirecional muito mais difícil de defender.

Perguntas Frequentes

Qual é a diferença entre De La Riva e Reverse De La Riva?

Na De La Riva, o gancho vai no lado interno da perna próxima do adversário. No Reverse De La Riva (RDLR), o gancho vai no lado externo. A DLR ataca principalmente sweeps e o berimbolo. A RDLR ataca principalmente tomadas de costas e leg locks externos.

Mais Perguntas

Q: Por que meu pescoço dói quando tento a Guarda Reverse De La Riva: Sistema RDLR?

A dor no pescoço na RDLR geralmente ocorre quando você tenta usar a força do pescoço para puxar seu oponente para baixo, em vez de usar a alavancagem do seu quadril e pernas. Certifique-se de que sua cabeça esteja relaxada e o peso do seu corpo esteja distribuído para controlar o quadril do oponente, permitindo que suas pernas façam o trabalho de puxar.

Q: Como posso manter a Guarda Reverse De La Riva: Sistema RDLR contra um oponente maior?

Contra oponentes maiores, a chave é usar o seu quadril para criar distância e desequilibrá-los, em vez de tentar igualar a força. Mantenha a perna que está cruzada na frente do quadril do oponente ativa, empurrando para longe, enquanto usa a outra perna para controlar o tornozelo e criar ângulos para atacar.

Q: Qual é a maneira correta de posicionar meu corpo para não ser facilmente passado na Guarda Reverse De La Riva: Sistema RDLR?

Para evitar a passagem de guarda na RDLR, o seu corpo deve estar sempre em um ângulo, impedindo que o oponente fique reto sobre você. Posicione seu quadril para fora, criando um espaço para onde você pode mover seu tronco, e use a perna que está por baixo para manter o joelho do oponente longe do seu corpo e o pé da perna cruzada para controlar a base dele.