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Se seu oponente controla seus grips, ele controla suas opções. Aprender a quebrar seus grips é essencial para escapar de posições dominantes e recuperar a iniciativa.
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Obter Acesso Gratuito →Para quebrar um grip forte, você precisa usar a alavancagem do seu corpo e a força dos seus pulsos. Tente girar seu pulso na direção oposta do grip ou usar o peso do seu corpo para desestabilizar o oponente e criar uma abertura.
Um erro comum é tentar quebrar o grip apenas com a força dos braços, sem usar o corpo. Outro erro é ficar muito tempo tentando quebrar um grip específico, o que pode te deixar vulnerável a ataques.
Você deve se preocupar em quebrar grips sempre que eles limitarem seus movimentos ou te colocarem em uma posição desfavorável. Quebrar grips é fundamental para criar oportunidades de ataque e defender-se de finalizações.
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta usar a força bruta do pescoço para quebrar um grip. Em vez disso, concentre-se em usar a alavancagem do seu corpo, movendo o tronco e os quadris para desalojar o grip do oponente, mantendo o pescoço relaxado.
Contra oponentes maiores, use a mobilidade dos seus pulsos e antebraços para criar um ângulo de ataque ao grip. Mova seus pulsos para cima e para fora, aplicando pressão com a parte interna do seu antebraço contra o braço do oponente, enquanto simultaneamente gira seu corpo para criar espaço.
Para evitar grips fortes, mantenha seus punhos em movimento e utilize um 'frame' com seus antebraços. Ao sentir a tentativa de grip, estenda seus antebraços para criar uma barreira, empurrando contra o braço do oponente e girando seus punhos para dificultar a fixação.