Guia de Choque Ezekiel: Choque de Pescoço de Montagem e Controle das Costas
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O que é o Choque Ezekiel?
O choque Ezekiel (também chamado de Kata Gatame) é um choque gi que usa ambas as suas mangas para aplicar pressão no pescoço do oponente. É altamente eficaz a partir da posição de montagem.