この技は膝や足首に重大な怪我をもたらすリスクがあります。有資格の指導者の監督なしに試みないでください。初心者はレッグロックの練習前に基礎技術を習得してください。
エレクトリックチェアスイープ：相手がサブミッションを守る場合、同じ動きで相手を捕らわれた脚の上に転がしてトップポジションを取る。
エレクトリックチェアからバックテイク：相手が逃げようとローリングを始めたら、その動きに追い、バックを取ってシートベルトグリップを確立する。
トラックポジションからエレクトリックチェア：一部のグラップラーはトラックポジション（相手の脚の後ろ）からエレクトリックチェアに入り、別の攻撃角度を加える。
エレクトリックチェアは相手がロックダウン状態でベースを保とうとしてプレッシャーをかけている時に最もよく機能します。相手が前方に伸びて押してくると体重が前に移動し、腰出し動作に対して脆弱になります。
また、相手がオールドスクールスイープを積極的にディフェンスしている時にも優れた脅威となります。スイープを防ごうとベースを作った瞬間がエレクトリックチェアの絶好のチャンスです。
スプロールして姿勢を上げる：エレクトリックチェアのセットアップを感じたらすぐに体を立て直すことで腰の回転を防ぎ、レバレッジを低下させる。
ロックダウンを逃がす：エレクトリックチェアが完全に決まる前にロックダウンから脱出できれば、サブミッションはベースを失う。
サブミッションの方向に転がる：経験者は前方にロールして股関節の圧力を解放し、より良いポジションにスクランブルする。ただしこれはポジションを失うことが多い。
エレクトリックチェアはIBJJFの大会でブルーベルト以上（道着・ノーギ共）では一般的に許可されており、ヒールフックではなく股関節・鼠径部のストレッチとして分類されます。ただし大会のルールセットによって異なるため、必ず参加する大会の具体的なルールを確認してください。
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相手の腰をしっかりとコントロールし、自分の股関節を相手の腰に密着させることが重要です。さらに、相手の足首を掴む手と、相手の膝裏を抱える手で、相手の動きを完全に封じ込めるようにしましょう。
相手の足首を掴んでいる手で、相手の膝を自分の胸に引きつけるようにします。同時に、相手の膝裏を抱えている手で、相手の足を伸ばすように力を加えることで、効果的にタップを奪うことができます。
相手の腰へのプレッシャーを逃がすために、素早く相手の腰から離れるように体を回転させるか、相手の足首を掴んでいる手を剥がすことが重要です。可能であれば、相手の足に足を絡ませて、極めを解除する動きも有効です。