立ちポジションまたは他のポジションからエックスガードを確立するには、適切なタイミングと足のプレースメントが必要です。基本的なエントリーパターンを学びましょう。
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無料で始める →エックスガードでは、相手のバランスを崩すために、フックしている足で相手の膝裏を押し、もう一方の足で相手の腰をコントロールすることが重要です。この二つの動きを連動させることで、相手を前に倒しやすくします。
足が抜かれそうになったら、すぐに相手の腰に腕を巻きつけ、密着度を高めてください。また、フックしている足を相手の足の間に深く差し込むように意識すると、より強固なガードを維持できます。
スイープを狙う際は、フックしている足で相手の膝裏を強く押し込み、相手の体重を前に移動させます。同時に、もう一方の足で相手の腰をコントロールし、テコの原理を使って相手をひっくり返します。