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Estabelecer X-guard de posição em pé ou de outras posições requer timing apropriado e posicionamento de pé. Aprenda os padrões de entrada fundamental.
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Obter Acesso Gratuito →Na De La Riva, o pé fica atrás da perna do oponente, controlando o tornozelo. Na X-Guard, o pé entra por dentro da coxa do oponente, criando um controle mais profundo e permitindo transições mais agressivas.
Mantenha a pressão constante com o gancho da X-Guard na coxa interna do oponente e use o seu outro pé para controlar o quadril ou a canela dele. Mantenha o corpo ativo e pronto para ajustar a posição ou transicionar.
A X-Guard é excelente para transicionar para ataques como o leg lock (calcanhar, joelho), o sweep para a montada ou as costas, e até mesmo para finalizar com uma americana ou estrangulamento cruzado após o oponente tentar defender.
A dor no pescoço geralmente ocorre por hiperextensão quando você tenta manter a cabeça muito alta e longe do oponente, em vez de usar a base do seu quadril para controlar a distância. Para evitar, mantenha sua cabeça em contato com o peito do oponente ou use seu braço para criar uma barreira, mantendo a coluna neutra.
Contra oponentes maiores, o segredo é a alavancagem e o uso do seu quadril. Use a perna que está por baixo para 'levantar' o quadril do oponente, criando espaço para que sua outra perna cruze por cima e controle a perna dele. Mantenha o seu quadril baixo e 'grudado' no dele para impedir que ele ganhe peso.
Ao entrar na X-Guard, seu quadril deve estar 'colado' no quadril do oponente para criar uma base sólida e impedir o avanço dele. Sua perna de baixo deve estar flexionada, com o pé apoiado no chão ou no quadril do oponente, enquanto sua perna de cima cruza por cima da perna dele, com o joelho apontando para o chão, garantindo o controle da perna.