最初のBJJクラス前に誰も教えてくれないこと：タップ・サバイバルポジション・期待すること・最速で上達する方法。
白帯はスパーリングで「勝とう」とすべきではありません。最初の3〜6ヶ月の唯一の目標はサバイバル（サブミットされない）で、トレーニングパートナーがあなたに何かをするのを難しくさせることです。
| ポジション | サバイバル目標 |
|---|---|
| ガード（下） | 相手のポスチャーを崩したまま。首を守る。足をヒップに。 |
| ハーフガード（下） | アンダーフックを守る。ニースライドを防ぐ。 |
| サイドコントロール（下） | 相手の方向に向く。マウントへのトランジションを防ぐ。前腕でフレームする。 |
| マウント（下） | ブリッジアンドロールエスケープ。RNCセットアップを防ぐ。肘を中に保つ。 |
早くタップし、よくタップし、恥ずかしがらずにタップする。サブミッションがロックされたときにタップします — 怪我をしそうになってからではなく。マット上・パートナーに対して・または口頭で（「タップ」）タップします。素早いタップとリセットは怪我からの2ヶ月の休養より速いです。タップに恥はありません。
常にサブミットされます。これは正しいです。スパーリングが始まった瞬間に全てのテクニックを忘れます。これも正しいです。完全に迷子になります。これも正しいです。BJJの学習曲線はほぼ全ての他の活動より急勾配です。それでも来てください。曲線は予想より速く緩やかになります。
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無料で始める →まずは落ち着くことです。パニックになると普段できることもできなくなります。相手の動きをよく見て、焦らず自分のペースで試合を進めましょう。
相手の袖や襟をしっかりと掴むことが基本です。ただし、力任せに掴むのではなく、相手の動きをコントロールすることを意識しましょう。相手のバランスを崩すような掴み方を練習すると良いでしょう。
無理にパスしようとせず、一度体勢を立て直しましょう。相手のガードを外すためのフェイントを使ったり、別の角度からアプローチしたりするのも有効です。焦らず、状況に応じて戦術を変える柔軟性が大切です。