Single Leg X System

シングルレッグXガードでは、相手の片足を自分の両足で挟み込み、もう片方の足を相手の股関節に引っ掛けます。そこから、相手のバランスを崩すために、自分の足で相手の足を押したり、腰を浮かせたりしてテイクダウンに繋げます。

相手の足首をしっかりとコントロールし、自分の膝を相手の股関節に押し付けることで、足が抜かれにくくなります。また、常に相手との距離を調整し、相手が足を抜こうとする動きに対して素早く対応することが重要です。

スイープでは、相手のバランスを崩した勢いを利用して、自分の腰を相手の足側に移動させながら体勢を入れ替えます。サブミッションでは、相手の体勢をコントロールし、足関節技（例：アンクルロック）や三角絞めなどに移行するチャンスを伺います。