S マウントガイド: 高度なマウントポジション強化制御
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目次
S マウントとは?
S マウントはマウントポジションの高度なバリエーションで、一方の脚を相手の腕の上に、もう一方の脚を反対の肩の下に配置します。
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S マウントはマウントポジションの高度なバリエーションで、一方の脚を相手の腕の上に、もう一方の脚を反対の肩の下に配置します。
相手のエビの動きを予測し、膝で相手の腰をコントロールして動きを封じます。さらに、相手の足首を掴むことで、テコの原理で相手の体勢を崩し、逃げ道を塞ぐことができます。
相手の腕を無理に引っ張るのではなく、自分の体重と体の向きを使ってコントロールすることが重要です。相手の肘を自分の脇腹に押し付けるように意識すると、腕十字固めなどのサブミッションに移行しやすくなります。
相手がエビやブリッジで体勢を立て直そうとした隙を狙います。相手の首をしっかりと抱え込み、自分の足で相手の腰を蹴り出すようにして、素早くバックに回り込むのがコツです。
Sマウントで相手の首が痛くなるのは、顎を締めすぎているか、肘が相手の首の側面ではなく、喉仏に直接当たっている可能性があります。相手の顎を自分の胸骨に近づけるように引きつけ、肘は相手の首の側面（胸鎖乳突筋あたり）に当てることで、圧力を分散させることが重要です。
大きい相手に対してSマウントを維持するには、相手の肩甲骨を自分の股関節でコントロールし、相手の重心を自分の腰の上に乗せることが重要です。相手の腰を自分の足で挟み込むのではなく、相手の肩甲骨を自分の腰で押さえつけるように意識することで、相手の逃げ場をなくし、安定したコントロールを保つことができます。
相手がエスケープしようとした際には、相手の腰を自分の股関節でしっかりとロックし、相手の肩甲骨を自分の胸に引きつけることで、相手の動きを制限します。相手の腰が浮き上がろうとしたら、自分の膝を相手の腰に押し付け、相手の肩を自分の肘でロックするようにして、相手の重心を自分の下に保つことが、ポジションキープの鍵となります。