Over-Under Pass System

オーバーアンダーパスは、相手のガードを崩すためのパスガードテクニックです。相手の片方の足を自分の両足で跨ぎ（オーバー）、もう片方の足を腕でコントロール（アンダー）する形が基本となります。この形から相手のバランスを崩し、パスを狙います。

相手に足を引き戻された場合は、すぐに相手の腰にプレッシャーをかけ、距離を詰めることが重要です。足が戻されても、相手の腰をコントロールし続けることで、再びパスの体勢に移行するチャンスが生まれます。

サイドコントロールへの移行がうまくいかない場合、相手の腰をしっかりコントロールできていない可能性があります。パスの体勢に入ったら、相手の腰を自分の体で押さえつけ、相手の足が動けないように固定してから、ゆっくりとサイドコントロールへと移行しましょう。