オーバーアンダーパスシステム
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目次
概要
Over-under guard passing system.
主な概念
Over-under pass is highly effective.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
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Over-under guard passing system.
Over-under pass is highly effective.
オーバーアンダーパスは、相手のガードを崩すためのパスガードテクニックです。相手の片方の足を自分の両足で跨ぎ（オーバー）、もう片方の足を腕でコントロール（アンダー）する形が基本となります。この形から相手のバランスを崩し、パスを狙います。
相手に足を引き戻された場合は、すぐに相手の腰にプレッシャーをかけ、距離を詰めることが重要です。足が戻されても、相手の腰をコントロールし続けることで、再びパスの体勢に移行するチャンスが生まれます。
サイドコントロールへの移行がうまくいかない場合、相手の腰をしっかりコントロールできていない可能性があります。パスの体勢に入ったら、相手の腰を自分の体で押さえつけ、相手の足が動けないように固定してから、ゆっくりとサイドコントロールへと移行しましょう。
相手の足が邪魔な場合、パスガード側の膝を相手の膝裏に深く差し込み、反対側の足（アンダーフック側）で相手の足首を掴むようにします。これにより、相手の足の動きを制限し、腰を低く保ちながら相手の重心を崩しやすくなります。
相手に足を引き戻されるのを防ぐには、パスガード側の腕で相手の膝を押し込み、アンダーフック側の腕で相手の腰をコントロールして、相手の腰をマットから剥がすようにします。これにより、相手の腰が浮き、足を引き戻す力が弱まります。
腰を低く保つためには、パスガード側の膝をマットに近づけ、アンダーフック側の腕で相手の腰をしっかりと引きつけ、自分の腰を相手の腰の上に押し付けるようにします。これにより、相手の重心を自分の体でコントロールし、腰の浮きを最小限に抑えます。