ハーフガードにおけるロックダウン
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
目次
概要
Eddie Bravo lockdown position from half guard.
主な概念
The lockdown creates powerful control from half guard bottom.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
Eddie Bravo lockdown position from half guard.
The lockdown creates powerful control from half guard bottom.
相手の膝裏に自分の膝を深く差し込み、相手の足首を自分の股関節で挟み込むようにコントロールすることが重要です。これにより、相手の足の動きを制限し、次の展開に繋げやすくなります。
ロックダウンで相手のバランスを崩し、片足をフリーにした状態から、相手の腰をコントロールしてスイープを狙います。また、フリーになった足を使って相手の腕をコントロールし、アームロックやトライアングルチョークなどのサブミッションに移行するルートもあります。
相手がロックダウンを仕掛けてきたら、まずは自分の足を抜くことを優先します。相手の足の間に自分の膝を差し込むようにしてスペースを作り、素早く足を抜いてクローズドガードやサイドポジションに戻ることを目指してください。
相手の足をロックダウンする際は、自分の膝を相手の股関節の内側にしっかりと押し付け、膝裏で相手の膝裏を捉えるようにします。これにより、相手の足が内側にずれるのを防ぎ、テコの原理で相手の動きを制限します。
ロックダウンで相手の足を固定したら、自分の腰を低く沈め、相手の重心を崩すようにします。相手の体勢が崩れたら、相手の膝を自分の脇に引きつけ、そこからヒップエスケープやスイープの機会を伺います。
相手が重い場合は、ロックダウンで相手の足を固定した際に、自分の反対側の手で相手の腰骨（または股関節）を掴み、引きつけるようにします。これにより、相手の体重を自分の体で受け止めつつ、相手のバランスを崩しやすくなります。