BJJのガードリテンションを習得：アグレッシブなパッサーに対してガードを生き続けさせるフレーム、腰の動き、回復の原則。
ガードリテンションは積極的 — パスされる前にガードを維持すること。ガード回復は反応的 — パスされた後にガードを再構築すること。エリートグラップラーは両方を融合させます：まずリテンションし、それが失敗したら回復します。
| 試みられるパス | リテンション対応 |
|---|---|
| トレアンド | 腰を遠ざけてDLRかバタフライフックを再確立 |
| ニーカット | インサイドニーフレーム＋エビ歩きで離れる |
| レッグドラッグ | グランビーロール＋DLR回復 |
| スタックパス | 相手方向に反転してから反転でガード回復 |
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無料で始める →ガードリテンションとは、相手にパス（ガードを抜かれること）されないように、自分のガードポジションを維持する技術全般を指します。これは、相手の攻撃を防ぎ、自分の有利なポジションを保つための基礎となります。
ガードリテンションがしっかりしていると、相手は簡単にパスできず、あなたはサブミッションのチャンスを作りやすくなります。逆に、リテンションが甘いと、すぐにパスされてしまい、守勢に回ることになります。
まずは、相手の腰をコントロールすること、そして自分の膝と肘を常に体の近くに保つことを意識しましょう。これにより、相手の重心を崩し、ガードを維持しやすくなります。