バタフライガードへのエントリー
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目次
概要
How to get to butterfly guard position.
主な概念
Multiple entry points to butterfly guard exist.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
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How to get to butterfly guard position.
Multiple entry points to butterfly guard exist.
相手の足の間に入り込み、自分の膝を相手の股関節に当てるのが最も基本的な入り方です。そこから相手のバランスを崩し、腰を浮かせながらガードを展開します。
相手に押さえつけられた場合は、まず自分の体を密着させて相手のプレッシャーを軽減します。そこから、相手の足にフックをかけたり、腰をずらしたりしてスペースを作り、ガードを完成させます。
バタフライガードの基本的なスイープは、相手の片足をフックし、もう片方の手で相手の襟や袖をコントロールしてバランスを崩すことです。相手の重心をずらし、自分の腰を高く上げてスイープを狙います。
相手の足にフックをかける際、腰が相手の重心よりも低すぎると、相手は簡単に腰を押し潰しやすくなります。エントリーの瞬間、自分の腰を相手の膝裏よりも少し高く保ち、相手の体重を自分のフックした足で支えるように意識してください。
大きな相手には、エントリー時に相手の重心を崩すためのテコ（レバレッジ）を効果的に使う必要があります。片方の足を相手の膝裏に深く差し込み、もう片方の足で相手の股関節を外側から押すようにして、相手のバランスを崩しながら腰を低く沈めてください。
相手の足が腕を乗り越えてくるのを防ぐには、エントリーの際に腕で相手の足をブロックするのではなく、自分の腰の動きで相手の足をコントロールする必要があります。相手の足が近づいてきたら、自分の腰を素早く相手の足の外側に移動させ、相手の足が自分の腰のラインを超えないようにブロックしてください。