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【BJJ】バットスクートテクニック

Updated: March 16, 2026
中級
4-5 min read
目次

    概要

    This comprehensive guide covers the essential concepts and techniques for this BJJ topic, from fundamentals to advanced strategies.

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    1

    Foundational Concepts

    Understand the core principles and theory behind this technique.

    2

    Technical Execution

    Learn step-by-step how to properly execute this technique in training.

    3

    Application in Sparring

    Integrate this technique into your live rolling and sparring sessions.

    💡 Pro Tip: Consistency beats intensity. Focus on perfect technique repetition in drilling before testing in live sparring.

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    もっと質問

    バットスクートとは何ですか？

    バットスクートは、相手のガードを崩したり、ポジションを移動したりするために、お尻を使って素早く移動するBJJのテクニックです。主にクローズドガードからの脱出や、相手のパスガードの際に使われます。

    バットスクートの基本的なやり方を教えてください。

    まず、相手のガードの中に座り、手で相手の足首や膝をコントロールします。そこから、お尻を地面につけたまま、素早く横にスライドするように移動し、相手のバランスを崩します。移動と同時に、自分の足で相手の足をコントロールし、パスガードに繋げます。

    バットスクートでよくある失敗は何ですか？

    よくある失敗は、お尻を浮かせてしまったり、足のコントロールが甘かったりすることです。お尻を浮かせてしまうと、相手に簡単に抑えられてしまい、足のコントロールが甘いと、相手に足を取られてしまい、逆に不利な状況になることがあります。

    よくある質問・トラブル

    Q: 【BJJ】バットスクートテクニックで相手を前に押し出すためには、腰のどの部分をどのように使うのが正しいですか？

    バットスクートで相手を押し出すには、お尻の側面、特に股関節に近い部分を地面に押し付け、腰をわずかに前傾させながら、相手の足の間に腰を滑り込ませるように進みます。この時、背中を丸めすぎず、体幹を意識して力を伝えることが重要です。

    Q: 【BJJ】バットスクートテクニックで、相手の足の間に入ろうとしても、相手が足を閉じたり、膝を曲げて抵抗してきます。どうすれば相手のガードを崩せますか？

    相手が足を閉じて抵抗する場合、片足に重心を移し、もう片方のお尻で相手の膝裏やふくらはぎを押し、足の間にスペースを作ります。その隙間を利用して、腰を素早く相手の股関節に滑り込ませるように進むことで、ガードを崩すことができます。

    Q: 【BJJ】バットスクートテクニックで、相手に足を取られたり、足関節技を狙われたりしないためには、体のどの部分を意識して動かすべきですか？

    相手に足を取られないためには、バットスクート中は常に足先を相手の方向、または相手の足の外側に向け、足が絡まないように意識します。また、腰を低く保ち、相手の足が入り込む隙間を最小限にすることで、足関節技のリスクを減らすことができます。

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