ガードからのバックテイクシステム
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目次
概要
Comprehensive guide to bjj-back-take-from-guard-system.html.
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相手の腕を自分の股関節で挟み込み、相手のバランスを崩すことが重要です。これにより、相手は腕を自由に動かせなくなり、バックテイクのチャンスが生まれます。
フックをしっかりと相手の足にかけ、腰を密着させることが重要です。相手の腰をコントロールし、自分の体を相手の背中に固定することで、エスケープを防ぎます。
相手が首を抱えてきた場合は、その腕をさらにコントロールし、相手のバランスを崩すことに集中します。相手の首へのプレッシャーを維持しながら、もう一方の腕を使ってバックテイクの体勢を完成させましょう。
ガードからバックテイクシステムで相手の首が苦しくなるのは、通常、フックをかける際に膝が相手の首の前面に押し付けられているためです。バックテイクを狙う際は、フックを相手の股関節（腰骨のあたり）に深く差し込み、膝を相手の首から遠ざけるように意識してください。
体格の大きい相手からガードバックテイクシステムでバックを取るには、相手の重心を崩すことが重要です。相手の腕をコントロールして引きつけ、腰を素早く動かして相手の横に移動し、フックを深く差し込むことで、相手の体重を自分の体に預けさせずにポジションを奪います。
相手に腕を掴まれたまま動けなくなるのは、腕のコントロールが不十分なためです。相手の掴んできた腕を、自分の両手で相手の肘関節をコントロールするように引きつけ、相手の腕を自分の体の中心線に引き寄せることで、相手のリーチを制限し、バックテイクの体勢に移行するスペースを作ります。