Guia: Pegada de Costas da Guarda
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Obter Acesso Gratuito →Mantenha os ganchos ativos e bem posicionados, impedindo que ele gire para fora. Use a pressão do seu corpo para controlar o tronco e limite a mobilidade dos braços dele.
O estrangulamento de lapela (mata-leão) e o estrangulamento de braço e ombro (bow and arrow choke) são os mais populares. A escolha depende da posição do oponente e da sua preferência.
Mantenha os ganchos firmes e use a alavancagem do seu corpo para controlar a direção da rolagem. Tente se ajustar rapidamente para manter a posição ou transicionar para uma finalização.
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta puxar a cabeça do oponente para baixo com força excessiva, sem usar a alavancagem correta do corpo. Certifique-se de que seus quadris estejam elevados para criar espaço e que você esteja usando seus braços para controlar a cabeça e o pescoço, em vez de apenas puxar.
Contra um oponente maior, a chave é usar a sua mobilidade para desequilibrá-lo. Ao abrir a guarda, use um movimento pélvico rápido para empurrar um dos ombros dele para longe, criando um ângulo para se mover para as costas, e então use o seu quadril para manter a pressão e impedir que ele se recupere.
Para sair da montada quando o oponente tenta a pegada de costas, você precisa manter seu pescoço seguro e criar um 'espaço de respiração'. Mantenha o queixo para dentro e use seus braços para criar uma barreira entre sua cabeça e o tronco dele, enquanto você tenta girar seu corpo para escapar da pressão.