このガイドではブラジリアン柔術のback control masteryのすべての側面をカバーしています。
これらの技術を継続的に練習することで、スキルを向上させBJJゲームを改善します。
BJJ WikiのA-Zインデックスの関連トピックを探索して、すべてのテクニックの包括的なカバレッジを取得します。
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無料で始める →相手の腕を掴まれた場合、まずは自分のフックをタイトに保ち、相手の動きを制限することが重要です。次に、相手の掴んでいる腕を自分の体で押さえつけたり、反対の手で剥がしたりする動きを試みましょう。焦らず、体勢を立て直すことを優先してください。
チョークを狙う際は、相手の背中にフックをしっかり入れ、腰を落として相手の肩に体重を乗せるようにします。片方のフックは相手の股関節あたりに、もう片方は相手の膝裏あたりに置くと、相手の動きを封じつつ、チョークに移行しやすくなります。
相手がエスケープを試みたら、まずはフックを維持し、相手の腰をコントロールし続けることが最優先です。相手の向きに合わせて自分の体を素早く移動させ、常に相手の背中側をキープするように意識しましょう。相手の動きを予測し、先手を打つことが重要です。