バックコントロールはBJJで最も支配的なポジションです — 競技で4ポイントの価値があり、アタック者に大きなサブミッションフィニッシュのアドバンテージを与え、ディフェンス者には限られたアタックオプションしか残しません。バックコントロールの基礎となるコンセプトを理解することは、アタック者とディフェンス者の両方にとって不可欠です。
シートベルトグリップ（胸の周りのオーバーアンダーアームラップ）はバックコントロールの基盤です。オーバーフックアームは肩をコントロールしフレームの回復を防ぎます。アンダーフックアームは胸を横切ってカラーまたはバイセップをつかみます。相手がスクランブルしている間にこのグリップを維持することがバックコントロールの主なスキルチャレンジです。
2つのフック（相手の太ももの内側に挿入された足）がボディ接続をセキュアにします。1つのフックは相手の腰が回転するのを防ぎます。両方のフックはローリングを防ぎサブミッションのポジショナルコントロールを作ります。1つのフックを失うことは管理可能です。両方を失うとバックエスケープの機会が生まれます。