アシガラミガイド: レッグロックコントロールポジションをマスター

最終更新: 2026-03-16 | 難易度: 🥋🥋🥋 上級

目次

アシガラミとは?

アシガラミは、脚で相手の足と下脚を巻き付けてコントロールする基本的なレッグロックポジションです。

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