↗️ BJJアームドラッグ

アームドラッグはBJJで最も多用途なテクニックの一つです — ガード・座位・スタンディングクリンチ・タートルからでも機能します。一瞬で相手のバックを露出させてバックへの直接ルートを作ります。

アームドラッグのメカニクス

1. 2オン1を取る：片手で手首を掴み、もう片手で肘上を掴む。
2. 腕を斜めに体を横切って引く（ファーヒップ方向）。
3. バックが露出する間に後ろに出るか動く。
4. バックを確保するかテイクダウンをシュート。

ポジション別アームドラッグエントリー

アームドラッグへのカウンター

• バックをクリアされる前に後ろに引く — 自分の方向に向かない。
• 肘を体に近づける — タイトな腕への2オン1確立は難しい。
• ドラッグが完了したら頭部コントロールを再確立。