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アームドラッグはBJJとレスリングで最も多用途なテクニックの1つです。
アームドラッグは2オン1グリップを使用して相手の勢いを転換します。
相手の腕をしっかりと引きつけると同時に、自分の腰を相手の腰に当てて押し出すように動くことが重要です。これにより、相手は体勢を立て直すのが難しくなり、バックテイクのチャンスが生まれます。
相手が倒れたら、すぐに相手の腰をコントロールし、足で相手の腰を挟むようにしてバックを取ります。相手が起き上がろうとする動きを封じることが、確実なバックテイクに繋がります。
はい、アームドラッグはテイクダウンにも応用できます。相手の腕を引いてバランスを崩した際に、そのまま相手の足元に潜り込んだり、相手の体勢を崩して足を取りに行ったりすることでテイクダウンに繋げることができます。
アームドラッグの際に、相手の腕を引くだけでなく、自分の腰を相手の体に入れ込むように深く潜り込むことが重要です。これにより、相手の腕が抜けるスペースをなくし、腰の力で相手のバランスを崩してバックテイクに移行しやすくなります。
相手が体重をかけてきたら、その重みを逆に利用します。相手の腕を引く力を維持しながら、自分の重心を低く保ち、相手の体重がかかっている方向とは逆方向に体を回転させるようにステップを踏むことで、相手のバランスを崩してテイクダウンに繋げます。
相手が首を抱えて防御してきたら、その腕をさらに引きつけながら、自分の頭を相手の肩に押し付けるようにします。これにより相手の首の防御を無効化し、相手の肩をコントロールすることで、反対側の腕をキャッチしやすくなり、バックテイクに移行できます。