🥋 Sweep

X-Guard Sweep — Guia Completo

🟣 Faixa Roxa ★★★★☆ Avançado

A sweep technique that reverses the top/bottom relationship from guard.

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Conteúdo

    ⚙️ Passo a Passo

    1 Set Up From Guard

    Start in guard and establish the specific grips for this sweep.

    2 Create the Imbalance

    Use leg pressure and hand grips to break their base.

    3 Execute the Sweep

    Apply the momentum or leverage to flip them to their back.

    4 Land in Top Position

    Follow the sweep to land in side control or mount.

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    Mais Perguntas

    Como eu evito que meu oponente passe a X-Guard?

    Para evitar a passagem, mantenha a perna que está controlando o quadril do oponente ativa, empurrando para longe. Use a outra perna para manter a distância e controlar a base dele, impedindo que ele se estabeleça.

    Qual a melhor forma de finalizar o sweep da X-Guard?

    Após desequilibrar o oponente, o objetivo é usar a perna que está no quadril para impulsionar você para cima, enquanto a outra perna 'chuta' para criar espaço e permitir que você se levante. Mantenha o controle do quadril durante todo o movimento.

    O que fazer se meu oponente tentar voltar para a guarda?

    Se ele tentar voltar, use o gancho da sua perna controlando o quadril para puxá-lo de volta para a posição de desequilíbrio. Continue aplicando pressão com a outra perna para manter a distância e impedir que ele se recupere.

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