A montada é uma das piores posições no BJJ — você está cedendo 4 pontos e vulnerável a todas as finalizações do livro. Mas com técnica correta, a montada é escapável mesmo contra oponentes maiores. Há dois escapes primários que todo grappler deve dominar: o Upa (ponte e rolamento) e o Cotovelo-Joelho (camarão).
Conteúdo
Por Que a Montada é Perigosa
1
Pontuação — Em competição, a montada pontua 4 pontos — a maior pontuação posicional.
2
Ameaça de finalização — Da montada, o adversário pode atacar arm bar, americana, kimura, rear naked choke, ezekiel e estrangulamentos de gola.
3
Prioridade — Escapar da montada é prioridade maior do que caçar finalizações. Sobreviva primeiro, pontue depois.
Escape 1: Upa (Ponte e Rolamento)
1
Setup — Espere o adversário alcançar uma finalização ou postar as mãos. Prenda um dos braços dele contra seu corpo com ambas as mãos.
2
Ponte — Plante os pés próximos ao corpo. Simultaneamente faça a ponte com os quadris e gire — o torque os levanta.
3
Rolar para guarda — Use o momentum para rolá-los e aterrissar em sua guarda. Daqui trabalhe as passagens.
4
Melhor contra — Montada alta (quando estão sentados eretos). Funciona bem quando alcançam os grips de gola.
Escape 2: Cotovelo-Joelho (Camarão)
1
Frame primeiro — Crie um frame — antebraço no quadril/peito deles, outra mão bloqueando o grip de gola. Nunca cruze os braços.
2
Faça camarão — Conduza um cotovelo e o joelho do mesmo lado enquanto faz camarão para longe deles. Repita 2-3 vezes.
3
Recuperar half guard — Coloque sua canela através dos quadris para capturar o half guard. Daqui trabalhe a recuperação de guarda.
4
Melhor contra — Montada baixa. Também eficaz contra oponentes de alto nível que resistem ao upa.
Erros Comuns
1
Cruzar os braços — Cruzar braços sob a montada é a rota mais rápida para um arm bar. Mantenha os cotovelos colados às laterais.
2
Ponte muito pequena — Uma ponte tímida não faz nada. O upa requer uma ponte explosiva de corpo inteiro.
3
Ficar deitado passivo — Ficar deitado debaixo da montada dá ao adversário tempo para melhorar posição. Sempre frame e camarão.
4
Timing errado no upa — Fazer ponte quando o adversário está perfeitamente equilibrado cria apenas um movimento de balançar. Espere eles postarem.