O rear naked choke (RNC) é uma das finalizações de maior porcentagem no BJJ e MMA. Defendê-lo requer consciência imediata e resposta sistemática.
Assim que sentir um braço vindo sob seu queixo, tuce-o em direção ao peito. Esta é sua primeira linha de defesa — uma tucada antecipada pode bloquear o choke completamente.
Agarre o braço que está chocando com ambas as mãos. Use pegada com polegar dentro para impedir que o braço se estabeleça sob seu queixo.
Abaixe seu peso e gire seu cotovelo no antebraço deles, criando uma cunha. Isso quebra a pegada e compra tempo para escapar.
Role seu ombro em direção ao braço que está chocando, reduzindo a alavancagem. Combine com quebra de postura.
Resolva a pegada de seat belt antes de focar no choke. Retire o braço de cima primeiro, depois trabalhe para sair pela porta de trás.