Domine o joelho na barriga no BJJ: pressão, pontos, entradas de kimura, configurações de armbar e transições para o monte.
O joelho na barriga é uma posição de alta pontuação e alta pressão que vale 2 pontos na competição. É excelente para criar desconforto, forçar reações e transicionar para finalizações.
Conteúdo
Mecânica do Joelho na Barriga
Coloque o joelho através do umbigo — não das costelas (alto demais) ou quadris (baixo demais).
Poste o pé distante largo para base estável.
Mantenha a mão próxima agarrando a gola ou braço próximo — nunca ambas as mãos no tatame.
Finalizações do KOB
Finalização
Entrada
Detalhe Chave
Kimura
Braço próximo estende para fazer frame
Figura-quatro no pulso, rotacione ombro
Armbar (rolando)
Braço distante isolado
Passe por cima, caia no armbar
Choke de gola
Grip profundo de gola estabelecido
Dirija joelho, puxe gola
Transições do KOB
KOB → monte: dirija o joelho para frente quando o oponente defende.
KOB → norte-sul: gire quando empurram o joelho.
KOB → costas: quando virar de costas, tome costas.
Perguntas Frequentes
Quantos pontos vale o joelho na barriga no BJJ?
O joelho na barriga marca 2 pontos na competição IBJJF quando a posição é mantida por 3 segundos com controle.
Quais finalizações funcionam do joelho na barriga?
O kimura, armbar e choke de gola são as finalizações principais do joelho na barriga. O kimura é particularmente eficaz pois quem está embaixo frequentemente faz frame com braços estendidos.
Como evito ser varrido do joelho na barriga?
Mantenha a mão distante leve — não apoie no tatame perto da cabeça do oponente. Quando virar em sua direção, apoie o joelho e transite para monte ou norte-sul.