🦵 Guia do Sistema Joelho na Barriga
O joelho na barriga é uma posição de 2 pontos no IBJJF que também gera oportunidades significativas de finalização — uma estação intermediária poderosa no seu jogo por cima.
Mecânica do Joelho na Barriga
Joelho na barriga correto: coloque o joelho pelo estômago (direcionando para o quadril distante), aponte os dedos em direção à cabeça ou pés dependendo do ataque, apoie a perna distante no tatame para base, e use o joelho para gerar pressão descendente.
Pontuando com Joelho na Barriga
O joelho na barriga marca 2 pontos no IBJJF quando o joelho está no estômago e você está no controle. A pontuação requer: (1) joelho claramente no estômago, (2) oponente de costas, (3) você controlando. Transite para múltiplas posições de joelho na barriga para pontuar várias vezes.
Ataques do Joelho na Barriga
Ataques primários: armbar (passe sobre a cabeça), baseball bat choke (ambas as mãos na gola, role e aplique), mata-leão (com gi, gire para as costas), clock choke (quando viram de costas) e straight ankle lock (se expõem o tornozelo próximo).
Defendendo Escapadas do Joelho na Barriga
Tentativas comuns de escape: empurrar o joelho (resposta: agarre a lapela ou pulso para manter conexão), camarão (resposta: siga com um hip step), levantar (resposta: vá imediatamente para ataques à tartaruga). A chave é nunca deixar criar espaço suficiente para remover o joelho.
Transições do Joelho na Barriga
Do joelho na barriga: vá para o monte (passe e monte), vá para controle lateral (passe para trás), tome as costas (quando rolam), vá para north-south (caminhe para a cabeça).
Perguntas Frequentes
Pressão suficiente para deixá-los desconfortáveis sem sacrificar seu próprio equilíbrio. O objetivo é dificultar o escape enquanto permanece móvel o suficiente para atacar.
Sim, o joelho na barriga (frequentemente chamado knee-on-stomach no no-gi) é muito eficaz sem pegadas no gi. Concentre-se no controle de pulso e quadril em vez de pegadas de gola.
Quando fazem frame (empurram o joelho ou quadril), use imediatamente essa energia — eles estão criando tensão que você pode usar para atacar o braço. Agarre o pulso, aplique o armbar ou use o arm drag para tomar as costas.