Knee on belly é uma posição de pressão desconfortável que pode rapidamente transicionar para side control. Aprenda a escapar sistematicamente.
Seu oponente coloca seu joelho na sua barriga com peso distribuído através da perna, criando pressão imensa e limitando suas opções de movimento.
Crie espaço fazendo frame no joelho ou coxa do oponente e explodindo seus quadris para o lado, similar aos escapes de side control mas com ajustes específicos.
A colocação adequada de frame na coxa impede que seu oponente se estabeleça em uma posição mais pesada. Use golas e mangas para manter a distância.
Quando seu oponente tenta transicionar para side control, use leg hooks para prevenir o pass e estabelecer positioning superior.
Pratique escapes durante sessões de drill específicas pelo menos duas vezes por semana. Isso constrói memória muscular e eficiência sob pressão.
Sessões, técnicas e sequências. Grátis.
Começar Grátis →