A retenção de guarda é a base de um strong bottom game. Em vez de recuperar a guarda após ter sido passada, previna que o pass aconteça em primeiro lugar.
Mantenha conexão constante com seu oponente através de grips, posicionamento de pernas e pressão. Múltiplos pontos de contato tornam os passes muito mais difíceis.
O posicionamento estratégico de pernas bloqueia passing lanes e cria hooks que impedem seu oponente de achatar você ou avançar posição.
O frame adequado nos quadris e pernas do oponente previne pressão e mantém espaço entre seus corpos, essencial para retenção de guarda.
Não espere o ataque do seu oponente. Controle ativamente seu movimento e ameace submissões para mantê-lo honesto e defensivo.
Pratique escapes durante sessões de drill específicas pelo menos duas vezes por semana. Isso constrói memória muscular e eficiência sob pressão.
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