Domine a meia guarda profunda no BJJ: entradas, varridas, tomadas de costas e por que esta posição invertida é uma das mais eficazes no BJJ moderno.
Conteúdo
O Que É a Meia Guarda Profunda?
A meia guarda profunda é uma variação da meia guarda onde o jogador de baixo vai mais fundo sob os quadris do oponente — quase embaixo deles — criando oportunidades únicas de varridas e tomadas de costas. Jeff Glover popularizou o sistema moderno.
Entradas para Meia Guarda Profunda
Da meia guarda: Camarão mais fundo, nadar sob o quadril próximo
Da defesa de passagem: Quando tentam knee slice, mergulhar por baixo
Em pé: Puxar meia guarda profunda diretamente atirando sob os quadris deles
Ataques Principais da Meia Guarda Profunda
Ataque
Direção
Detalhe Chave
Elevator Sweep
Levantar perna próxima, rolar em direção a eles
Contato quadril a quadril essencial
Homer Simpson Sweep
Rolar para longe (lado distante)
Ganchar joelho próximo, rolar para longe
Waiter Sweep
Estender a perna deles para cima
Pegar tornozelo, empurrar para cima
Tomada de Costas
Underhook + levantar
Overhook o braço distante ao levantar
Defesa da Meia Guarda Profunda (Jogo de Cima)
⚠️ Nota jogador de cima: Aplane os quadris, remova o underhook e sprawle para prevenir entradas de meia guarda profunda. Uma vez embaixo de você, circular para longe cria perigo de tomada de costas.
Perguntas Frequentes
A meia guarda profunda é difícil de aprender?
Tem uma curva de aprendizado moderada. A entrada e a elevator sweep básica podem ser aprendidas rapidamente, mas o sistema completo com tomadas de costas e waiter sweep leva mais tempo para desenvolver.
A meia guarda profunda é boa no no-gi?
Sim — o sistema de meia guarda profunda se traduz bem para no-gi usando body locks e underhooks em vez de grips de tecido. É uma das melhores guardas no no-gi devido ao controle obtido sem grips.
Quais são as fraquezas da meia guarda profunda?
O jogador de cima pode te aplainar, remover o underhook e passar. Leg locks também são um risco — ao entrar na meia guarda profunda, suas pernas podem ficar vulneráveis a ataques de entrelaçamento.
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