Meia Guarda Profunda no BJJ
Domine a meia guarda profunda no BJJ: entradas, varridas, tomadas de costas e por que esta posição invertida é uma das mais eficazes no BJJ moderno.
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O Que É a Meia Guarda Profunda?
A meia guarda profunda é uma variação da meia guarda onde o jogador de baixo vai mais fundo sob os quadris do oponente — quase embaixo deles — criando oportunidades únicas de varridas e tomadas de costas. Jeff Glover popularizou o sistema moderno.
Entradas para Meia Guarda Profunda
- Da meia guarda: Camarão mais fundo, nadar sob o quadril próximo
- Da defesa de passagem: Quando tentam knee slice, mergulhar por baixo
- Em pé: Puxar meia guarda profunda diretamente atirando sob os quadris deles
Ataques Principais da Meia Guarda Profunda
| Ataque | Direção | Detalhe Chave |
|---|---|---|
| Elevator Sweep | Levantar perna próxima, rolar em direção a eles | Contato quadril a quadril essencial |
| Homer Simpson Sweep | Rolar para longe (lado distante) | Ganchar joelho próximo, rolar para longe |
| Waiter Sweep | Estender a perna deles para cima | Pegar tornozelo, empurrar para cima |
| Tomada de Costas | Underhook + levantar | Overhook o braço distante ao levantar |
Defesa da Meia Guarda Profunda (Jogo de Cima)
Perguntas Frequentes
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Como eu evito que meu oponente passe minha meia guarda profunda?
Para evitar a passagem, mantenha sempre o controle da perna de cima do oponente com seu joelho e quadril. Use o seu quadril para criar pressão e impedir que ele se aproxime para estabilizar a guarda.
Quais são as principais finalizações que posso buscar na meia guarda profunda?
Na meia guarda profunda, você tem ótimas opções como o triângulo, a omoplata e o armlock. O controle da perna e do quadril do oponente é crucial para configurar essas finalizações com segurança.
Meu oponente está tentando me empurrar para fora da meia guarda profunda, o que fazer?
Se ele tentar te empurrar, use seu quadril para criar uma barreira e manter a distância necessária. Você pode também usar a perna que está por baixo para criar um 'backstep' e voltar a controlar a posição.