Sistema Guarda Fechada: Guia Completo de BJJ

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A guarda fechada é a posição mais icônica no BJJ — pernas trancadas ao redor da cintura do oponente enquanto você ataca.

Fundamentos da Guarda Fechada

A guarda fechada funciona porque limita a mobilidade do passador enquanto dá ao jogador de baixo acesso ao corpo superior deles.

• Trave os tornozelos (não os pés) atrás das costas deles
• Quadris ficam elevados e móveis
• Controle gola e manga ou ambas as mangas
• Quebre a postura deles antes de cada ataque

Quebrando a Postura

Quebrar a postura é a entrada para cada ataque de guarda fechada.

Submissões da Guarda Fechada

Triângulo

O triângulo é a submissão de guarda fechada mais poderosa.

Armbar da Guarda

Controle um braço, dispare sua perna sobre o ombro deles, estenda os quadris para cima.

Sweeps da Guarda Fechada

Hip bump sweep, scissor sweep, pendulum sweep (flower sweep).

Técnicas Relacionadas

Veja também: Sistema Guard Pull, Guia Triângulo, Sistema Kimura