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Sweep techniques from closed guard.
Closed guard sweeps are fundamental BJJ techniques.
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Obter Acesso Gratuito →Para manter a guarda fechada forte, abrace as pernas juntas, mantendo os calcanhares próximos aos glúteos. Use seus braços para controlar os ombros ou bíceps do oponente, impedindo que ele abra suas pernas.
Um dos primeiros e mais eficazes golpes é o 'Armlock' (chave de braço) da guarda fechada. Ele exige bom controle e timing, e é uma ótima transição para posições de ataque.
Quando o oponente está muito pesado, foque em criar espaço para respirar e reposicionar. Use seus quadris para levantar e balançar o corpo, tentando desequilibrá-lo e criar oportunidades para um golpe ou raspagem.
Isso geralmente acontece porque você não está controlando o quadril do oponente com força suficiente. Ao manter seus joelhos bem fechados e seus calcanhares juntos, você cria uma base sólida que impede o movimento do quadril dele, essencial para a alavancagem da raspagem.
Para manter o oponente baixo e perto, use seus braços para controlar a gola e a manga, puxando-o para baixo em direção ao seu peito. Simultaneamente, use seus joelhos para pressionar para cima contra as coxas dele, impedindo que ele se levante e crie espaço.
A chave é usar o movimento pélvico. Ao atrair o oponente para você e, em seguida, girar rapidamente seus quadris para o lado, você cria um movimento de alavancagem que levanta o oponente do chão, permitindo que você o role para o outro lado.