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Montada nas Costas BJJ: Guia Completo

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Sumário

    Como Executar

    Detalhes e Dicas

    Variações

    Quando Usar

    Defesas e Contra-ataques

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    Q: Qual a diferença entre a montada nas costas e a guarda por trás?

    A montada nas costas (back Mount) é uma posição de controle superior onde você tem os ganchos inseridos nas coxas do oponente e o controle do tronco, valendo 4 pontos nas regras da IBJJF. Já a guarda por trás (back control ou rear naked choke position sem ganchos) pode se referir a estar nas costas do adversário, mas sem os ganchos devidamente inseridos, o que a torna uma posição menos estável e com menos pontuação.

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