Position
Azul/Roxa
Montada nas Costas no BJJ: O Guia Definitivo para Dominar e Finalizar
🥋 Blue Belt
★★☆☆☆
Intermediate
A montada nas costas é uma das posições mais dominantes e cobiçadas no Jiu-Jitsu brasileiro, conhecida por oferecer o maior potencial de finalização. A partir daqui, você tem controle total sobre o adversário, com acesso privilegiado ao pescoço para estrangulamentos e braços para chaves. Dominar esta posição é crucial para qualquer praticante que busca eficiência e segurança no combate.
Technique Map
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Como Executar
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1. Ganhando as Costas: Transicione de outras posições, como a guarda ou a passagem de guarda, para se posicionar atrás do adversário, idealmente com um de seus ganchos já inserido.
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2. Inserindo os Ganchos (Hooks): Coloque ambos os pés na parte interna das coxas do seu oponente, com os calcanhares apontando para dentro, para controlar seus quadris e impedi-lo de girar.
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3. Estabelecendo o Controle Superior (Seatbelt Grip): Garanta o controle do tronco do adversário com um "seatbelt grip" (cinto de segurança): uma mão por baixo da axila e a outra por cima do ombro oposto, unindo as mãos para um controle firme.
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4. Cabeça no Ombro: Mantenha sua cabeça colada ao ombro do lado da mão que está por cima (a que passa por cima do ombro do oponente) para dificultar a fuga e manter a pressão.
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5. Manter a Pressão e Prevenir Escapes: Use seus ganchos e o controle do tronco para manter o adversário achatado e sem espaço para criar ângulos de fuga, ajustando constantemente sua base e peso.
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6. Procurar a Finalização: Com a posição estabilizada, comece a buscar oportunidades para estrangulamentos (ex: mata-leão) ou ataques aos braços, sempre mantendo o controle da posição.
Detalhes e Dicas
1
1. Pontuação no BJJ: A montada nas costas com os ganchos inseridos e controle do tronco vale 4 pontos nas regras da IBJJF, sendo a maior pontuação de posição.
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2. Controle dos Ganchos: Evite esticar demais as pernas ou cruzar os pés, pois isso facilita o escape do adversário e pode levar a uma chave de pé. Mantenha os joelhos flexionados e os calcanhares para dentro.
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3. O Grip do Cinto de Segurança: A mão que passa por cima do ombro deve segurar o próprio punho da mão que passa por baixo da axila, criando um "cinto de segurança" firme e impedindo que o oponente defenda o pescoço facilmente.
4
4. Peso e Balanço: Use seu peso para "achatá-lo" e o balanço para seguir seus movimentos, impedindo que ele se levante ou gire.
Variações
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1. Montada nas Costas com um Gancho (Truck Position): Uma variação onde um gancho está profundamente inserido e a outra perna está controlando a coxa oposta, muitas vezes usada para transicionar para finalizações específicas, como o Twister.
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2. Back Take da Tartaruga: A técnica de transição para as costas quando o adversário está na posição de tartaruga, utilizando a entrada de ganchos e o controle do cinto de segurança de forma eficiente.
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3. Standing Back Take: A entrada nas costas a partir de uma posição em pé, geralmente após uma queda ou derrubada, transicionando diretamente para os ganchos e o controle do tronco.
Quando Usar
Esta técnica é ideal quando o adversário expõe as costas ao tentar escapar da guarda, ao tentar levantar ou ao girar de bruços. Funciona muito bem após uma passagem de guarda bem-sucedida onde você consegue circundar para as costas, ou quando o oponente está na posição de tartaruga, oferecendo uma clara oportunidade para a entrada dos ganchos.
Defesas e Contra-ataques
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1. Queda para o Lado da Mão de Baixo: Tentar cair para o lado onde a mão do oponente está por baixo da sua axila, para esmagar o braço e criar espaço para escapar.
2
2. Deslizar os Ganchos: Usar as mãos para empurrar e deslizar os ganchos do oponente para fora, muitas vezes girando o quadril para escapar da posição e recuperar a guarda.
3
3. Defender o Cinto de Segurança: Evitar que o oponente estabeleça o controle do cinto de segurança, bloqueando os braços ou girando o corpo para não expor o pescoço e dificultar a finalização.
Atletas de Elite que Usam Esta Técnica
⚕️ Segurança e Performance no Treino
Q: Qual a diferença entre a montada nas costas e a guarda por trás?
A montada nas costas (back Mount) é uma posição de controle superior onde você tem os ganchos inseridos nas coxas do oponente e o controle do tronco, valendo 4 pontos nas regras da IBJJF. Já a guarda por trás (back control ou rear naked choke position sem ganchos) pode se referir a estar nas costas do adversário, mas sem os ganchos devidamente inseridos, o que a torna uma posição menos estável e com menos pontuação.
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